プロフィール
一般社団法人マタニティトレーニング＆ケア協会トレーナー
マタニティ・ママのためのヨガインストラクター
ヘッドケア・フェイシャルセラピスト
ライフ＆キャリアコーチ
杉野美穂
自己紹介・経歴
幼いころから運動は苦手で、ひどい生理痛、冷え性、気持ちの浮き沈みに悩んでいました。大阪で公務員として働いている時に「ダイエットしたい」という軽い気持ちで行ったヨガのクラスの後に、驚くほど心がスッキリした経験からヨガが大好きになり、公務員として働きながらヨガインストラクターの資格を取りました。
その後、仕事が多忙だったことで心身のバランスを崩し、「人生で一番失ってはいけないものは、自分の健康だ」と気づき、公務員を退職しヨガインストラクターに転身することを決意。
同じ時期に、夫も脱サラし、夢であったワイン生産者になるためにニュージーランドへ約半年移住したのち、宮崎県綾町へ移住しました。
その後、３年半前に娘を出産した時に、ひどい産後の腰の痛み、尿モレ、背中こり、寝込んでしまうほどの頭痛に悩み、産後１年半のころに「もう、体の限界だ…」と思うように。
また、産後鬱も経験したことで、
心身の不調を感じる産後や育児中のママを、１人でも減らしたい
という想いを強く持つようになりました。
そこから一般社団法人マタニティトレーニング＆ケア協会で産前産後トレーニングを学び、実践したことで、尿モレ、ひどい背中の痛み、肩こり、腰痛、お尻の痛みがすべて消え、２歳の娘と外で５時間遊んでも、疲れも痛みも出ない、20代の時よりも快適な体へ変化。
さらに、自然とウエストが－10㎝になり、ヒップアップや二十顎の解消もでき、妊娠前より自分の体が軽くて快適、そして好きになれていることに気づきました。
妊娠中のママ、育児中のママ向けのマンツーマンコースを始めると、
「出産が、前回の出産と比べ物にならないほどラクだった！」
「妊娠中にケアしていたから、産後が元気で体の不調がほぼない！」
「７年間悩んでいた尿モレがほとんど気にならなくなった！」
「５か月でウエストが－５㎝・－５キロを叶えられた！」
「肩こり、腰痛など体のつらさが気にならなくなって、子供にゆとりをもって接することができるようになった！」
と嬉しいお声を多数いただくようになりました。
私自身も、体が楽になったことで「宮崎でもっと、ママ、女性のための体と心のケアをお伝えしたい」という前向きな想いが強くなり、その夢を叶えるために学び始めた脳科学がきっかけで、娘にイライラすることが減り、何事に対しても前向きにチャレンジできるようになっていきました。
私と同じように、「叶えたい夢や想いがあるけれど、一人では今は女性の「好きなことを仕事にしたい」という想いを応援するライフ＆キャリアコーチとしても活動しております。
宮崎の女性、ママが心も体も健康で、笑顔で子育てが楽しめるよう、そして叶えたい夢をカタチにし、生き生きと生きていけるサポートをさせていただきます。
略歴
「痩せたい」という軽い気持ちで始めたヨガが好きになり、働きながらインストラクターの資格を取得。
夫婦で脱サラ・独立。大阪市内のヨガスタジオ２件でレッスン担当。
女性のためのヨガ、アロマケア＆ヨガ講座、アーユルヴェーダ講座などを自主開催。
その後、夫がワイン醸造家になるための勉強をする目的で、夫婦でニュージーランドへ４か月移住。
ニュージーランドでもヨガクラスを開催。
夫がワイン製造の仕事をするために、綾町を移住先として選び移住。
オンラインレッスンを自主開催。
出産直後からひどい腰痛、産後１年以上続く頻尿や背中の痛み、骨盤まわりの痛みに悩む。
産後のメンタルダウンを経験。
マタニティトレーニング＆ケア協会のトレーニングを始め、産後の不調が０に。
綾町生涯学習ヨガ講座、綾町子育て支援センターでママ向けのレッスンを開始。
安産に特化したマタニティ個別コース・不調改善に特化したママ向け個別コースを開始。
安産を叶えるママ、尿モレや腰痛、背中の痛みがなくなるママ多数！
ママや女性の心の健康、自己実現をサポートしたいという想いで脳科学コーチングを学ぶ。
「やりたいことをカタチにするライフ＆キャリアサポートコース」を開始。
宮崎市にyoga space Kuu開店。
実績
- 延べ400名のプライベートレッスン指導実績あり
- 尿トラブル・体の痛みの改善率90％以上
好きなこと・趣味
- 海外旅行。アジア・南米・ニュージーランドなど10か国渡航経験あり
- 宮崎・九州の温泉めぐり
- キャンプ